TSV schwarz-weiss Radevormwald




Training


Anfänger/Kinder (ab 6 Jahren)
Dienstag + Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr

Fortgeschrittene/Erwachsene
Dienstag + Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr

 

Trainingsort
Sporthalle 2 (Realschulhalle, obere Räume)
Hermannstraße 27, 42477 Radevormwald

 

Ablauf

KIHON

Das ist die Grundschule des Karate. Der Bewegungsablauf muss optimal verinnerlicht werden – reflexartig abrufbar, da für Denken, Planen und Handeln in einem realen Kampf zu wenig Zeit ist. Einatmung, Ausatmung, maximale Anspannung des ganzen Körpers im Zielpunkt sind grundlegende Ziele dieses Trainings.

KUMITE

Wörtlich bedeutet es „verbundene Hände“ und meint das Üben bzw. den Kampf mit einem Gegner. Das Kumite stellt innerhalb des Trainings eine Form dar, die es dem Trainierenden nach ausreichender Übung ermöglicht, sich in ernsten Situationen angemessen verteidigen zu können. Voraussetzung ist das richtige Verstehen und Einüben elementarer Grundtechniken aus dem Kihon und der Kata.

KATA-SHOTOKAN

Eine Kata ist ein stilisierter und choreographierter Kampf gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner. Auch die festgelegte Serie von Techniken werden bei uns trainiert.

 



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